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有遇到我的人都知道我發福了不少,小朋友出生半年多以來我大概胖了七公斤,很多人以為疲勞會瘦,但是在我身上卻不是這麼一回事,睡眠不足代謝差讓我體重持續攀升,前陣子我買了UP24來檢測我的睡眠品質,但是這對...
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